Ingredientes:

• 1 kg de pão picado
• 1 litro de leite sal a gosto pimenta a gosto
• 5 ovos
• 3 colheres (sopa) de maisena
• 1 cebola salsa picada
• 3 colheres (sopa) de margarina
• legumes e talos variados picados

Modo de Preparo:

Amoleça o pão no leite.

Tempere com sal e pimenta, acrescente salsinha picada, cebola ralada, margarina, le- gumes e talos picados, gemas e maisena. Misture bem. Por fim, acrescente claras em neve. Coloque em uma forma untada e leve para assar em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.

Nutrientes:

Vitaminas A, C e E, Folato, Potássio, Fósforo, Cálcio, Sódio, Ferro, Iodo e Magnésio

Receitas da Horas

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Achoaki receita agradece a todos os visitantes e fica feliz em informar que o artigo

Tabela de conversão de pesos e medidas

É um sucesso temos recebido centenas de visitas diarias vindas em busca da nossa tabela de conversão de pesos e medidas. Ficamos muito contente em sabe que estamos a ajudar as pessoas com  receitas light e com informativos.

Mas ainda temos uma pequeno problema nosso visitantes não comentão suas esperiencias na cozinha, se provaram da receita, então pessoal vamos colaborar seu comentario valem ouro para nos.

E para as mulheres de plantão vai uma dica de um site novo que promente muito WWW.BUQUEDEFLOR.COM.BR o pessoal é amigo nosso e o projeto promete falar sobre as maravilhas que é um buque de flor.

Um abraço do achoaki receitas light e muita saúde para todos.

Até mais pessoal.

Receitas da Horas

• 18/05/2010 -- Receita: BOLINHO DE CASCA DE BANANA (0)
• 18/05/2010 -- Receita: ASSADO DE PURÊ (0)
• 04/05/2010 -- Higiene dos Alimentos utilizados nas receitas (0)
• 14/04/2010 -- Tabela de conversão de pesos e medidas (5)

Hoje achoaki receita light presenteia seus visitantes com algo fantastico mini rocambole de pimentão uma iguaria dos pratos light. No inicio até pode parecer um pouco estranho mas fica otimo como salada fria alem de ser uma receita light saborosa.

Ingredientes:

1 pimentão vermelho ou amarelo grande
1 xícara (chá) de queijo cremoso light
½ colher (chá) manjericão seco
1 pitada de alho em pó
1 pitada de pimenta-de-caiena

Tem duvida quanto a medidas visite nossa tabela de conversão de peso e medida.

Modo de Preparo:

Tire a pele do pimentão. Corte ao meio no sentido vertical.
Remova o miolo e as sementes.
Faça pequenos talhos na base do pimentão, para que as metades fiquem bem abertas.
Coloque as metades (lado a lado, sem sobrepô-las) sobre papel filme. Reserve.
Leve o queijo cremoso ao fogo e cozinhe mexendo sempre.
Junte o manjericão o alho e a pimenta.
Distribua a mistura de queijo sobre a superfície do pimentão.
Enrole o pimentão começando pelo lado maior, como um rocambole.
Leve para gelar por 2 horas ou até ficar firme.
Fatie o rocambole em fatias.

Sirva no gelo picado

Receitas da Horas

• 03/05/2010 -- Salada com Molho Light (0)
• 24/04/2010 -- Salada de pimentão assado (0)
• 14/04/2010 -- Salada de Macarrão Light (0)
• 14/04/2010 -- Salada Light (0)

Massa:
1 copo de leite
1 1/2 copo de água
1 colher rasa (sobremesa) de açúcar
30g de fermento para pão
1 ovo
1 colher (sobremesa) de margarina
1 colher (sopa) de óleo
sal a gosto
1 kg de farinha de trigo

Recheio:

5 maçãs picadas
açúcar / canela.

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e acrescente a farinha aos poucos. Depois, recheie com as maçãs cozidas no açúcar e canela sem a calda, dando o formato que desejar.

Colocar para assar e polvilhar açúcar e canela depois depronto.

Nutrientes:  Vitaminas A e C, Folato, Potássio, Fósforo, Cálcio e Magnésio.

.

Receitas da Horas

• 27/04/2010 -- Salada Marroquina (2)

Aproveitando as linhas acima falando em nutrientes e fazer bem para nosso corpo indico o site www.dicaparaemagrecer.com.br que esta publicando uma verdadeira revolução quanto as praticas durante as refeições vale a pena acessar e ler os artigos são otimos.

Bom vamos a nossa receita.

Ingredientes:

4 filés de peixe (250 g)
2 colheres (sopa) de água
1 colher (chá) rasa de sal
1 xícara (chá) de arroz cozido
1 gema
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1  xícara (chá) de farinha de rosca óleo para fritura.

Pelos ingredientes vai ficar Otimo.

Modo de Preparo
Em um refratário médio, coloque os filés de peixe, 1 co lher de sal e deixe tomar gosto por 1 hora.
Transfira os filés com o tempero para uma panela média e acrescente a água. Deixe cozinhar em fogo alto por 5 minutos, ou até que o caldo formado evapore. Coloque o peixe em uma tigela, junte o arroz e com o auxílio de um garfo, amasse até obter uma pasta. Incorpore a gema,
óleo, farinha de trigo e o restante do sal.
Com cerca de 2 colheres (sopa) da massa, faça os bolinhos e passe-os pela farinha de rosca.
Frite-os em óleo quente por 3 minutos ou até que dourem por igual. Escorra e sirva imediatamente.

Nutrientes
Vitamina A, Folato, Potássio, Sódio, Fósforo, Magnésio e Selênio.

Fico esperando seus comentarios sobre essa delicia de receita.

Receitas da Horas

• 20/05/2010 -- achoaki Receitas: BOLINHOS DE CASCAS DE BATATA (0)
• 18/05/2010 -- Receitas:BOLINHO DE ARROZ (0)

2 xícaras de cascas de batatas cozidas
e batidas
2 xícaras de farinha de trigo
2 ovos
2 colheres de salsinha picada
sal (o suficiente)
1 colher (sobremesa) de fermento em pó
óleo para fritar

Modo de Preparo
Ferver as cascas de batata e bater no liquidificador. Colocar a massa numa tigela, acrescentar os ovos, a farinha, sal e o fermento.

Misturar bem. Aquecer o óleo e ir fritando os bolinhos às colheradas.

Nutrientes:
Vitamina C e Complexo B, Cálcio, Ferro, Fósforo, Lipídeos e
Carboidratos.

Receitas da Horas

• 18/05/2010 -- Receita: BOLINHO DE CASCA DE BANANA (0)
• 18/05/2010 -- Receitas:BOLINHO DE ARROZ (0)
• 14/05/2010 -- Achoaki receitas : ARROZ COLORIDO (0)
• 22/05/2010 -- achoaki Receitas: Bolinhos de Peixe (0)
• 18/05/2010 -- Receita: ASSADO DE PURÊ (0)

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de arroz cozido
1 colher (sopa) de cebola picada
1 dente de alho
2 colheres (sopa) de salsinha picada
2 ovos
1 xícara (chá) de farinha de trigo
sal a gosto

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e forme os bolinhos.

Asse em forno médio por 30 minutos ou frite em óleo quente.

Nutrientes:

Vitamina A, Folato, Iodo, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio, Magnésio
e Selênio.

Receitas da Horas

• 14/05/2010 -- Achoaki receitas : ARROZ COLORIDO (0)
• 18/05/2010 -- Receita: BOLINHO DE CASCA DE BANANA (0)
• 20/05/2010 -- achoaki Receitas: BOLINHOS DE CASCAS DE BATATA (0)
• 22/05/2010 -- achoaki Receitas: Bolinhos de Peixe (0)

2 xícaras de casca de banana bem picadinha
1 ovo inteiro
1 xícara de leite
1 colher de (sobremesa) de sal
2 xícaras de farinha de trigo (aproxi- madamente)
1 colher de (sopa) de fermento em pó óleo para fritar

Modo de Preparo:

Colocar em uma tigela os ingredientes pela ordem, até formar uma massa mole.

Levar ao fogo o óleo para aquecer e depois ir fazendo os bolinhos com o auxílio de uma colher. Deixar fritar dos dois lados, retirar do óleo e colocar sobre um papel absorvente.

Servir quente.

Nutrientes

Cálcio, Fósforo, Ferro, Vitaminas A, B e B2, Niacina, Potássio, Sódio,
Proteína, Glicídios e Lipídios.

Receitas da Horas

• 20/05/2010 -- achoaki Receitas: BOLINHOS DE CASCAS DE BATATA (0)
• 18/05/2010 -- Receitas:BOLINHO DE ARROZ (0)
• 14/05/2010 -- Achoaki receitas : ARROZ COLORIDO (0)
• 18/05/2010 -- Receita: ASSADO DE PURÊ (0)
• 25/05/2010 -- Achoaki receitas: Dica de tabela conversão pesos e medidas (0)

Ingredientes:

500g de purê de legumes ou  batatas
3 ovos mexidos
1 colher de (café) de sal
1 cebola pequena picada
legumes, folhas ou talos de verduras

Modo de Preparo:

Faça um refogado com os legumes ou batatas, cebola, óleo e sal, acrescentando os ovos mexidos. Reserve. Unte uma forma com margarina. Coloque uma camada
de purê e outra de refogado e por último outra camada de purê. Pincele com gema e leve ao forno em banho – maria para dourar.

Nutrientes:

Vitaminas A e B1, Folato, Iodo, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio,
Magnésio e Selênio.

Receitas da Horas

• 18/05/2010 -- Receita: BOLINHO DE CASCA DE BANANA (0)
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• 14/04/2010 -- Tabela de conversão de pesos e medidas (5)

Mas o site MULHER DE 30 achei otimo fala sobre assuntos do dia a dia alem de nos apresentar muitas delicias em forma de receitas, com certeza voce não deve ficar sem visitar MULHER DE 30.

Encontramos ainda assuntos como Beleza, celebridades, Eduação, Comportamento entre outros.

A autora Raphaela fala de forma clara sobre tais assuntos juntamente com suas colaboradoras que esbanjan conhecimentos tecnicos ao falar ou melhor ao escrever.

Sem duvida vale dar uma olhadinha no mesmo. Visite ele aqui www.mulherde30.com.br

Receitas da Horas

• 04/05/2010 -- Higiene dos Alimentos utilizados nas receitas (0)
• 14/04/2010 -- Tabela de conversão de pesos e medidas (5)